Seznam zastávek

• úvodní

1. Překážková dráha
2. Hrazda
3. Bradla
4. Horizontální žebříky
5. Žebřiny
6. Posilovadlo
7. Kladina

Informační náplň

Úvodní informační panel

• start a cíl tří běžeckých okruhů

Vyobrazení:

plán lesoparku s vyznačením jednotlivých zastávek

Zastávka 1: Překážková dráha

• cviky na překážkové dráze (posilování, protažení)
• hajní byliny

Vyobrazení:

cviky (posilování, protažení); sasanka hajní, netýkavka malokvětá, kuklík městský, ostružiník křovitý

Zastávka 2: Hrazda

• cviky na hrazdě (posilování, protažení)
• lesní ptáci

Vyobrazení:

cviky na hrazdě (posilování, protažení); brhlík lesní, strakapoud velký, sýkora koňadra, pěnice černohlavá

Zastávka 3: Bradla

• cviky na bradlech (posilování, protažení)
• stromy

Vyobrazení:

cviky na bradlech (posilování, protažení); dub lesní, bez černý, jasan ztepilý, javor mléč

Zastávka 4: Horizontální žebříky

• cviky na horizontálních žebřících (posilování, protažení)
• bezobratlí živočichové žijící ve dřevě a mechu

Vyobrazení:

cviky na horizontálních žebřících (posilování, protažení); mnohonožka zemní, stonožka škvorová, stinka obecná, střevlík hajní

Zastávka 5: Žebřiny

• cviky na žebřinách (posilování, protažení)
• živočichové retenční nádrže

Vyobrazení:

cviky na žebřinách (posilování, protažení); ropucha obecná, vážka ploská, užovka obojková, bruslařka obecná

Zastávka 6: Posilovadlo

• cviky na posilovadle (posilování, protažení)
• savci

Vyobrazení:

cviky na posilovadle (posilování, protažení); ježek evropský, myšice křovinná, veverka obecná, rejsek obecný

Zastávka 7: Kladina

• cviky na kladině (posilování, protažení)
• bezobratlí keřového patra

Vyobrazení:

cviky na kladině (posilování, protažení); plzák lesní, křižák obecný, hálka žlabatky listové, klíště obecné, páskovka hajní

Popis trasy

Lesopark Kamýk (hájovna) → okruh lesoparkem → výchozí místo

Naučnou stezku zahájíme u hájovny v jihovýchodní části lesoparku Kamýk, kam se dostaneme parkovou lesní cestou od křižovatky ulic Šatrova a K Lesu.

U oplocení hájovny se nachází velké dětské hřiště s lavičkami. Hned při příchodu k němu potkáváme vedle sebe úvodní informační panel stezky s plánkem lesoparku, a také její 1. zastávku (překážková dráha).

Od ní projdeme napříč dětským hřištěm, a na jeho opačné straně nacházíme 2. zastávku a několik různě vysokých hrazd. Odtud pak pokračujeme cestou směrem vlevo, okrajem lesa, po levé straně máme oplocení areálu základní školy. Po asi 150 metrech narazíme na lesní asfaltovou cestu, po níž odbočujeme vpravo a začneme mírně stoupat. Po dalších asi 100 metrech přijdeme k 3. zastávce a bradlům.

Dále stezka mírně klesá. Při příchodu na výraznou křižovatku, kde modrý a zelený okruh odbočují vpravo na lesní cestu a červený vede po asfaltce rovně, uděláme asi 100metrovou zacházku po červené trase dolů k retenční nádrži (o níž bude řeč na panelu 5. zastávky). Od ní se pak vrátíme zpět po asfaltce na horní křižovatku a pokračujeme po trase zeleného a modrého okruhu.

Nedaleko za odbočkou se nachází 4. zastávka (horizontální žebříky). U ní pozor, stezka dál nepokračuje rovně v původním směru, ale odbočuje vlevo zpočátku nevýraznou cestou. Ta vede dál prakticky stále rovně, po asi 50 metrech překříží další cestu. Po dalších asi 200 metrech sklesneme na křižovatku ve tvaru trojúhelníku, kde zatáčíme vpravo. Krátce poté potkáváme 5. zastávku (žebřiny).

Pokračujeme stejnou cestou, po asi 50 metrech nacházíme 6. zastávku (posilovadlo). Po dalších pár desítkách metrů přijdeme k 7. zastávce (kladina). Za ní se napojíme na pevnější cestu a mírně stoupáme až k oplocení hájovny, a posléze k výchozímu místu na dětském hřišti.