Tělocvična v přírodě spojená s naučnou stezkou prochází lesoparkem Kamýk v Praze-Kamýku, skutečným lesem mezi pražskými sídlišti, s výbornou dopravní dostupností. Krátká a velice příjemná okružní stezka lesoparkem nabízí několikeré sportovní vyžití na sedmi různých cvičebních prvcích rozmístěných po trase, s informačními panely s popisem doporučených cviků, doplněným obrázky zástupců fauny a flóry lesoparku.
Lesoparkem jsou rovněž vyznačeny tři různě dlouhé běžecké okruhy, cvičební prvky jsou rozmístěné na trase nejkratšího z nich značeného zeleným pruhem. Stezka je vedena po lesních cestách a pěšinách. Je bez výraznějšího převýšení, k odpočinku slouží lavičky. Začíná a končí na dětském hřišti u hájovny.
Osobně považujeme tuto stezku za jednu z nejlepších, jaké jsme kdy navštívili.
Skok na: Seznam zastávek | Informační náplň | Popis trasy
Základní údaje
- Městský obvod:
- Praha 4
- Začíná a končí:
- PRAHA-KAMÝK, lesopark Kamýk, u hájovny (dětské hřiště poblíž křižovatky ulic Šatrova a K Lesu)
- Délka:
- cca 1,4 km
- Zastávek:
- úvodní + 7
- Značení trasy:
- všechny informační panely a cvičební prvky se nacházejí na trase nejkratšího běžeckého okruhu značeného zeleným pruhem
- Vznikla:
- říjen 2005
- Tvůrce stezky:
- 01/71 ZO ČSOP Koniklec, Městská část Praha 12, Nestlé Česko, MŽP ČR, Nadace VIA, Hlavní město Praha, Ekocentrum Podhoubí, FTVS UK Praha
- Naše návštěva:
- duben 2007
- Stav naučné stezky v době naší návštěvy:
- všechny cvičební prvky v pořádku, jedna informační tabule počmáraná
Seznam zastávek
- úvodní
- Překážková dráha
- Hrazda
- Bradla
- Horizontální žebříky
- Žebřiny
- Posilovadlo
- Kladina
Informační náplň
Úvodní informační panel
- start a cíl tří běžeckých okruhů
- Vyobrazení:
- plán lesoparku s vyznačením jednotlivých zastávek
Zastávka 1: Překážková dráha
- cviky na překážkové dráze (posilování, protažení)
- hajní byliny
- Vyobrazení:
- cviky (posilování, protažení); sasanka hajní, netýkavka malokvětá, kuklík městský, ostružiník křovitý
Zastávka 2: Hrazda
- cviky na hrazdě (posilování, protažení)
- lesní ptáci
- Vyobrazení:
- cviky na hrazdě (posilování, protažení); brhlík lesní, strakapoud velký, sýkora koňadra, pěnice černohlavá
Zastávka 3: Bradla
- cviky na bradlech (posilování, protažení)
- stromy
- Vyobrazení:
- cviky na bradlech (posilování, protažení); dub lesní, bez černý, jasan ztepilý, javor mléč
Zastávka 4: Horizontální žebříky
- cviky na horizontálních žebřících (posilování, protažení)
- bezobratlí živočichové žijící ve dřevě a mechu
- Vyobrazení:
- cviky na horizontálních žebřících (posilování, protažení); mnohonožka zemní, stonožka škvorová, stinka obecná, střevlík hajní
Zastávka 5: Žebřiny
- cviky na žebřinách (posilování, protažení)
- živočichové retenční nádrže
- Vyobrazení:
- cviky na žebřinách (posilování, protažení); ropucha obecná, vážka ploská, užovka obojková, bruslařka obecná
Zastávka 6: Posilovadlo
- cviky na posilovadle (posilování, protažení)
- savci
- Vyobrazení:
- cviky na posilovadle (posilování, protažení); ježek evropský, myšice křovinná, veverka obecná, rejsek obecný
Zastávka 7: Kladina
- cviky na kladině (posilování, protažení)
- bezobratlí keřového patra
- Vyobrazení:
- cviky na kladině (posilování, protažení); plzák lesní, křižák obecný, hálka žlabatky listové, klíště obecné, páskovka hajní
Popis trasy
Lesopark Kamýk (hájovna) → okruh lesoparkem → výchozí místo
Naučnou stezku zahájíme u hájovny v jihovýchodní části lesoparku Kamýk, kam se dostaneme parkovou lesní cestou od křižovatky ulic Šatrova a K Lesu.
U oplocení hájovny se nachází velké dětské hřiště s lavičkami. Hned při příchodu k němu potkáváme vedle sebe úvodní informační panel stezky s plánkem lesoparku, a také její 1. zastávku (překážková dráha).
Od ní projdeme napříč dětským hřištěm, a na jeho opačné straně nacházíme 2. zastávku a několik různě vysokých hrazd. Odtud pak pokračujeme cestou směrem vlevo, okrajem lesa, po levé straně máme oplocení areálu základní školy. Po asi 150 metrech narazíme na lesní asfaltovou cestu, po níž odbočujeme vpravo a začneme mírně stoupat. Po dalších asi 100 metrech přijdeme k 3. zastávce a bradlům.
Dále stezka mírně klesá. Při příchodu na výraznou křižovatku, kde modrý a zelený okruh odbočují vpravo na lesní cestu a červený vede po asfaltce rovně, uděláme asi 100metrovou zacházku po červené trase dolů k retenční nádrži (o níž bude řeč na panelu 5. zastávky). Od ní se pak vrátíme zpět po asfaltce na horní křižovatku a pokračujeme po trase zeleného a modrého okruhu.
Nedaleko za odbočkou se nachází 4. zastávka (horizontální žebříky). U ní pozor, stezka dál nepokračuje rovně v původním směru, ale odbočuje vlevo zpočátku nevýraznou cestou. Ta vede dál prakticky stále rovně, po asi 50 metrech překříží další cestu. Po dalších asi 200 metrech sklesneme na křižovatku ve tvaru trojúhelníku, kde zatáčíme vpravo. Krátce poté potkáváme 5. zastávku (žebřiny).
Pokračujeme stejnou cestou, po asi 50 metrech nacházíme 6. zastávku (posilovadlo). Po dalších pár desítkách metrů přijdeme k 7. zastávce (kladina). Za ní se napojíme na pevnější cestu a mírně stoupáme až k oplocení hájovny, a posléze k výchozímu místu na dětském hřišti.
Komentáře (celkem: 5)
Publikováno hod.
Stezka super, ale značení je hodně nevýrazné. Panel 3 je ulomen a opřen o strom, posilovadlo u zastávky 6 je uzamčeno řetězí.
Publikováno hod.
Děkujeme za aktuální informace. Ono to značení bylo poměrně nevýrazné už v době naší návštěvy. Na druhou stranu jde spíše o značení těch běžeckých okruhů, nikoliv naučné stezky (což ale jeho neúdržbu neomlouvá). S tím zamčeným posilovadlem je to hodně špatná zpráva – jde to zcela proti smyslu této naučné stezky, tedy volně přístupného „areálu zdraví“ 🙁
Publikováno hod.
Dobrý den, celý areál jsme po vytvoření předali do správy městské části Praha 12. Pokud má veřejnost nějaké připomínky, bylo by dobré o tom informovat městskou část. Myslím, že zpětná vazba od občanů je nejlepší podnět. Panely průběžně opravujeme za financování právě městskou částí. Bohužel v Praze je vandalství extrémně rozšířené a každoročně je třeba oprav či nahrazování tabulí. Posilovadlo je uzamčeno z bezp. důvodů, protože bylo poničeno návštěvníky parku a při revizi prvků bylo zjištěno, že by muselo dojít nejspíše k výměně celého prvku.
Publikováno hod.
stezka dost zničená, prvky chybí
Publikováno hod.
Bude se stezka a cvič.prvky obnovovat???? Je to veliká škoda